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オープンプログラム

オープンプログラム

オープンプログラムは、会員・非会員を問わずどなたでも参加できるプログラムです。開催決定したものから順次ご案内していきます。

りんぐるオープンプログラムヒップホップダンス りんぐるオープンプログラム野球あそび

オープンプログラムでは様々なプログラムを企画中です!各プログラムの詳細につきましては、お問い合わせください。

〔ただいま企画中!〕
・サンデーピラティススクール ・ノルディックウォーク ・夏休みわいわい体育教室
・朝ヨガ など

三条市体育協会加盟団体

本格的にスポーツに取り組みたい!という方は、体協加盟団体下記連絡先へお問い合わせください。

三条市体育協会加盟団体

市民スポーツ教室〔三条市委託事業〕

市民スポーツ教室は、三条市から委託された事業で、子供たちがスポーツを楽しむきっかけを提供する教室です。
りんぐる会員でなくても参加できます。

①ジュニアカヌー、② ジュニア柔道、③ジュニアバレーボール、④ジュニア陸上
⑤ ジュニアランニング、⑥ジュニアバドミントン
⑦運動あそび、⑧ 幼児運動あそび

※ジュニアバドミントン、ジュニアバレーボール、ジュニア陸上は定員に達したため受付を締め切りました。

※運動あそび、幼児運動あそびは締切日(4/19)で一旦受付を締め切りましたが
定員に達しなかったため、定員に達するまで申し込みを受け付けます。

↓クリックすると拡大します。

市民スポーツ教室〔ジュニアカヌー〕〔ジュニア柔道〕〔ジュニアバレーボール〕〔ジュニア陸上〕〔ジュニアランニング〕〔ジュニアバドミントン〕〔運動あそび〕〔幼児運動あそび〕
平成30年度 市民スポーツ教室申し込み方法
平成30年度市民スポーツ教室4月2日申し込み受付開始

↑クリックすると拡大します。

市民スポーツ教室に参加ご希望の方は、下記QRコードから、エントリーフォームにお進みいただき、
必要事項をご入力の上、送信して下さい。

当選・落選はメールでお知らせいたします。
ringle00002222@gmail.com
を受信できるように設定をお願いいたします。

三条市総合型地域スポーツクラブ りんぐるオープンプログラム

ヒップホップダンス教室

大人気のりんぐるヒップホップダンス教室。
大人から子供まで「楽しく」、「かっこよく」体を動かします!
実績ある講師が初心者にも優しく指導します!


↑三条マルシェに出演した時の様子(2016年10月2日)


↑アオーレde舞おーれ!に出演した時の様子(2017年4月2日)

開催日 2018年10月〜2019年3月 金曜日 《全20回》
(開講日に詳しい日程をお配りします)
時間 午後6時45分〜7時45分
開講日 10月12日(金)
会場 三条市嵐南公民館
(三条市南四日町二丁目10番3号)
講師 SUNS DANCE SCHOOL(サンズダンススクール)
対象 小学生以上
定員 60名(定員になり次第締め切り)
持ち物 うち履き
参加費 6,000円(開講日に会場にて徴収いたします)
※H30りんぐる会員は5,500円
保険 スポーツ安全保険に加入いただきます
(小・中学生800円、高校生以上1,850円)
(H30りんぐる会員、H30前期ヒップホップ参加者は不要です。)

主催・お申し込み・お問い合わせ
三条市総合型地域スポーツクラブりんぐる事務局
(一般社団法人三条市スポーツ協会)
三条市島田2-18-43(旧三条市立第一中学校体育館)
電話0256-32-5210 FAX0256-33-7372
メール、FAXでのお申し込みの際は、氏名・性別・生年月日・年齢・住所・電話番号・学生の方は学校名/学年を必ずご記載ください。

三条市総合型地域スポーツクラブ りんぐるオープンプログラム

60歳からの「貯筋運動教室」

座ったままや場所を問わずできるので楽々続けられます。
いつまでも自分で行きたい所に自分で行ける身体でいられるために、一緒に楽しく筋肉を貯筋しましょう!


貯筋のすすめ

最新の研究結果から、太ももの前の筋肉は、不活動により2日で1%減少することがわかっています。これは、通常加齢変化の1年分に相当します。すなわち入院などによって2週間動かない生活を送ると、太ももの筋肉は7年分、年をとった事と同じだけ減少しています。
筋肉を貯める唯一の方法は「使うこと」なのです。

貯筋運動教室効果測定結果を見る⇒

旧第一中学校会場
開催日 2018年12月13日〜2019年3月14日
回数 全12回
開催曜日 木曜日
時間 午前10時〜11時30分
会場 旧第一中学校体育館(三条市島田2-18-43)
対象 60歳以上
定員 15名
参加費 6,000円(全12回)(傷害保険料込)
※参加残回数×550円で途中からの参加も可能です。
単発参加は受け付けません。
割引 全12回参加の方で
★過去参加経験者、または★30年度りんぐる会員は
500円引き
持ち物 うち履き、飲み物、動きやすい服装
ウェルネスしただ会場
開催日 2019年1月21日〜3月18日
回数 全8回
開催曜日 月曜日
時間 午後1時30分〜3時
会場 ウェルネスしただ(三条市飯田1029-1)
対象 60歳以上
定員 15名
参加費 4,000円(全8回)(傷害保険料込)
※参加残回数×550円で途中からの参加も可能です。
単発参加は受け付けません。
持ち物 うち履き、飲み物、動きやすい服装

主催・お申し込み・お問い合わせ
三条市総合型地域スポーツクラブりんぐる事務局
(一般社団法人三条市スポーツ協会内)
三条市島田2-18-43(旧三条市立第一中学校体育館)
電話0256-32-5210 FAX0256-33-7372

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市民スポーツ教室受付中 三条市体育協会 三条市体育協会の広報紙「スポーツの広場第25号」

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平成30年度10月〜3月予定表 りんぐるクラブガイド2018年版 ソレイユ三条駐車場利用上の注意 『会員じゃないけど参加したい!』『1回だけ参加したい!』という方もご参加いただけます。参加費は1回800円です。 『会員じゃないけど参加したい!』という方もご参加いただけます。参加費は1回800円ですが回数券なら6回分で3500円とさらにお得に! 60歳からの貯筋運動教室参加者募集!

 

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